Oruc;yağan yağmurun,yer yüzünü temizlediği gibi,Ramazan ayının, orucuda, iman ehlinin,günahlarını yıkayıp, kalplerini günah kirlerinden,temizler. Oruc ;İnsanın merhamet duygularını geliştirir.Hayatında açlık nedir?. Bilmeyen insana, bulamadığından, Yoksulluğundan, dolayı, yiyip içemeyen kimselere, açlığın verdiği, ıztrabının nasıl ve nezor bir şey olduğunuda, öğretir. Atalar, bu konuda ne demişler. Tok açın, halinden ne bilir. Bu nedenle oruc sayesinde, fakirin aç, halini anlar, sıkıntılarını idrak eder, şefkat ve merhamete gelerek, fakire yardım elini uzatma duygusuna sahip olur. Hz. Peygamber efendimiz (s.a.v.) açları doyurur, İnsanlar aç olduğunda kendiside aç kalırdı. Hz. Aişe (r.a) Rasulullah üçgün peş peşe karnını doyurmamıştır... buyurmuşlardır. Hz.Ömer (r.a) zamanında ihtiyaç sahipleri bize gelsin, derdini anlatsın demiş ve kendiside ekmeğini zeytinyağına batırarak yermiş. Peygamber efendimiz (s.a.v.) de yanı başında aç yatan var iken tok yatan bizden degildirbuyurmuşlardır. Bu örneklerden anlaşılıyor ki; İslam dini sosyal yardımlaşma dinidir. Fakirle zengin arasındaki boşluğun doldurulmasını sağlayan bir dindir. Orucun sağlık yönünden de yararları pek çoktur: Onbir ay, devamlı çalışan mide ve ona bağlı olan organlar oruc sayesinde dinlenmiş ve sıhhate kavuşmuş oluyor. Vucutta birikmiş olan enerjileri harcar. Peygamber efendimiz (a.a.v) bir hadsilerinde Sumu tesıhhu =Oruc tutun, sıhhat bulun buyurmuşlardır.
Yabancı ilim adamlarından Fransız profesörü pere Mulin şunları söylüyor: İslam dünyasının en yararlı kurumlarından biri oruçtur. Oruc bedenin hem fiziksel, hem ruhsal dinlenişidir. 11 ay devamlı çalışan mide ve ona bağlı organlar, dinlenmiş oluyor. Oruc dokuları temizler, birikiş toksinleri, zehirleri atar. Müslümanlar böylece her yıl bir ay bedenlerini dinlendirirler... Hırıstiyan dininde orucun bulunmaması büyük bir ayıptır. Aslında insanların her hafta bir gün oruç tutmaları, başka bir deyimle diyet etmeleri sadece meyve suyu içmelerinde büyük yarar vardır. Böylece vucut, doku ve organlardaki zehirleri atar, beden dincleşir. Demiştir.(1) Oruc, nimetlerin kıymetini değerini de hatırlatır. Birçok insan zenginliğinin, varlığının farkına varamaya bilir. Oruclu iken, yiyemeyen içemeyen insan, oruc sayesinde servetinin farkına da varır. Malının korunması ve yaratana karşıda şükretmesini bilir. Şükürle ilgili İbrahim süresi ayet 11 de And olsun, şükrederseniz elbette(nimetimi) artırırım buyrulmaktadır.
Oruc, bizlere sabırlı olmayı öğretir. Oruc, tutan Müslüman, acıkır, fakat çeşitli nimetler önünde iken, yemez, susar, şüyuda içmez. Hâlbuki yemesinde ve içmesinde hiçbir engel yok iken, önünde duran nimetlerden yararlanma tarafına gitmez, iftar saatini bekler. Çünkü, oruclu olmaya ve Yaratanın orucla ilgili emrini yerine getirmeye söz vermiştir. Peygamber efendimiz (s.a.v) bir hadisi kutsiyi şöyle açıklar. Oruc benim rızamı kazanmak için tutulur, onun mükâfatını da ben veririm buyurmuşlardır. Ramazan ayı, sabır ayıdır. Ramazan ayı iradenin eğitim ayıdır. Ramazanda, oruc tutarak, sabırla yapılan eğitim, senenin 11 ayında tesirini gösterir. Müslüman"ın orucla kazandığı irade terbiyesi, insanı nefsin arzularının esaretinden kurtarıp, adeta melekleştirdiği
görülür. Ramazan ayı nefisle mücadele ayıdır. Peygamber efendimiz (s.a.v) bir gün ashabıyla sohbet ederken, Küçük harpten, büyük harbe döndük buyururlar. Eshabı kiram da ya Rasulallah düşmanla savaş etmek küçük hap etmek oluyor da, büyük harpten kasdınız nedir? Sorusuna cevaben Nefisle mücadele etmektir buyurmuşlar. Ramazan ayı bizleri, çeşitli kötülüklere sevk eden, nefisle mücadele etmek ve nefsi, eğitme ayıdır. Nefsi en iyi terbiye edende açlıktır.
Oruc tutan insan, meleklere benzer:Melekler yemezler, içmezler, cinsi harekette bulunmazlar. Oruc tutanda yemez, içmez ve cinsi harekette bulunmaz. Oruc tutan sanki melekleşir. Allah"a emanet olunuz